高血圧症・健康情報を扱うブログです。がん・生活習慣病(糖尿病・高血圧など)・感染症・関節炎・メタボリック症候群などの医療情報や、健康管理法を取り上げます。

スポンサードリンク

スポンサーサイト


上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

高血圧 意外と知られていない危険性


高血圧とは、血圧が基準値以上の値に維持されている状態です。
様々な要素が関係して原因を特定できない本態性高血圧症と、原因となる疾患がある二次性高血圧症とに分けられます。

放置しておくと、各種の病気を発生させたり、すでにある疾患症状に他の病気を合併させる原因となります。
主な合併症に動脈硬化、狭心症、心筋梗塞、脳卒中、腎不全があります。

生活習慣病の高血圧について、ほとんど自覚症状がないことや適正な血圧値そのものを知らない人が多い実態が、製薬会社の調査で分かった。

調査を行ったのは、スイス製薬会社の日本法人「ノバルティスファーマ」(東京)。3月にインターネットを通じて、40代以上の男女を対象に、高血圧の認知度に関してアンケート調査を実施したところ、回答者312人の約7割が高血圧に自覚症状がほとんどないことを知らなかった。

また、高血圧は生活習慣の見直しや薬で抑えることはできるものの、治ることはほとんどないとされる。にもかかわらず、「発症しても服薬を続けたら完治する病気」と誤った解釈をしている人が約4人に1人いた。
“高血圧 意外と知られていない危険性”の続きを読む
スポンサーサイト

高血圧解消 緩やかな呼吸が効果的か


高血圧症とは、血圧が基準値以上の値を維持している状態です。
様々な要素が関係して原因を特定できない本態性高血圧症と、原因となる疾患がある二次性高血圧症とに分けられます。

放置しておくと、脳や心臓、腎臓といった臓器に障害を与え、動脈硬化、狭心症、心筋梗塞、脳卒中、腎不全などの合併症を発症します。

血圧を下げるため、緩やかな呼吸法を身につける装置が注目されている。米食品医薬品局(FDA)が認可した「RESPeRATE」(300ドル=約3万4500円、インターキュア社)で、高血圧症の薬があわないという人には重宝されている。

この装置は、本体と胸に巻きつけるバンド、ヘッドホンから成り、ヘッドホンのトーンにあわせて呼吸する。1週間に3回以上、各15分ずつやると、平均的な呼吸よりも遅い1分間10回未満の呼吸ができるようになるという。

ニューヨーク州のダイアナ・デアンジェリスさん(61)は高血圧症の薬があわず、夫がインターネットでこの装置を見つけてくれた。緩やかな呼吸を身につけた結果、デアンジェリスさんの血圧は160/120から、120/70に下がった。
“高血圧解消 緩やかな呼吸が効果的か”の続きを読む

高血圧 放置は危険


高血圧症とは、血圧が基準値以上の値を維持している状態です。
様々な要素が関係して原因を特定できない本態性高血圧症と、原因となる疾患がある二次性高血圧症とに分けられます。

放置しておくと、脳や心臓、腎臓といった臓器に障害を与え、動脈硬化、狭心症、心筋梗塞、脳卒中、腎不全などの合併症を発症します。

慶應義塾大学保健管理センター所長の齊藤郁夫教授は、「自覚症状がなくても、血圧が高いと血管は傷ついています。高血圧は動脈硬化を進行させ、心筋梗塞や脳卒中などによる突然死にもつながるので、きちんとコントロールすることが重要です」と話す。

高血圧には生活習慣が大きく影響する。血圧を健康な状態に保つには、まず、食事と生活習慣を見直すことが大切だ。
食生活で血圧をコントロールするためには、塩分の取りすぎに注意すること。塩分はとりすぎると、血液量が増え、血圧が上昇してしまう。1日の摂取量の目安は、高血圧の場合は6グラム未満。ちなみに正常血圧では10グラム未満だ。さらに、「果物や野菜に含まれるカリウムには、余分な塩分を尿に排出する働きがあるので、積極的にとるといい」(同教授)。
“高血圧 放置は危険”の続きを読む
Copyright © 健康情報プラス All Rights Reserved.
Template Desingned by きゃんたまんの実験室
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。